腰椎病是一种常见的脊柱疾病，主要发生在中年和老年人，并且腰痛的患者经常会感觉到腰酸背痛，不能负重，也不能长时间弯腰、久坐。腰椎病主要是由于各种原因引起腰椎小关节、椎间关节、椎间盘退变突出，椎骨之间的平衡失调引起。如果长期处于弯腰或者低头等情况，会造成局部软组织的水肿、充血、血管通透性增加等情况，从而使局部组织出现肿胀、充血等情况。在长时间的负重之后会出现关节间的压力增大、软组织受伤、肌肉萎缩等情况。很多人都会忽视这种疾病对身体的伤害，认为只是小小的关节疼痛，但是如果不及时治疗，可能会使病情越来越严重。
导致腰椎病的原因有哪些呢？
1.长时间维持一种姿势
生活中很多人经常保持同一个姿
势，这样会导致腰椎活动度减弱，长久以往就会形成腰肌劳损症状。腰椎间盘突出患者不能长期保持一个姿势，以免加重病情。平时要多注意腰部的保护，避免出现弯腰或是扭腰等动作。
2.工作方式不正确
对于长期伏案工作的人来说，通常都是长时间保持同一个姿势，这对腰椎的压力是比较大的。而且很多人都没有时间运动和放松锻炼腰部肌肉的意识。这就会导致腰椎负担变重、受力不均匀等情况出现，久而久之就会引发腰椎疾病。所以在平时工作时要注意腰部肌肉的锻炼和放松。
3.不当姿势
很多人在日常生活中都有跷二郎腿的习惯。当二郎腿放置的时间过长或者是双腿交叉放着时会导致局部血液循环不畅。
