人到了一定年纪之后，总是感觉身体状况越来越差，尤其是40岁以后，身体各个部位就开始出现各种毛病。
腿部的变化，是比较明显也比较容易被人所察觉的。今年刚退休的李阿姨，最近觉得自己的双腿不太舒服，但就是说不出来具体哪里有问题，也没有那种特别明显的疼痛。
再加上，李阿姨最近走路时感觉双腿总是使不上力气，像灌满了铅一样，上下楼梯也越来越费劲。当她跟自己的朋友说起这个问题，朋友宽慰她说这是衰老的自然现象，到了一定年纪的人都不出现这种情况，让李阿姨不要过度担心。
俗话说“树老根先衰，人老腿先衰”，人在逐渐衰老的过程中，双腿和大脑之间的配合也越来越没有“默契”，很容易出现身体行动跟不上大脑指令的情况。
人的双腿从出生时就开始工作，一直到人们离世才停止。随着年龄的增长，双腿也逐渐像年久失修的机器，一点点出现问题。腿部的异常，并不是局部的问题，而是反映着全身性的疾病。当人开始衰老时，也会最先在腿部体现出来。
俗话说“人老腿先老”，是真的吗？
正常情况下，人体组织内的血液循环走遍全身，能够保证全身肌肉在活动时拥有充分的氧气及营养物质。同时血液循环还会带走各种代谢废物，防止它们积聚在某处，影响组织器官的正常运转。
有了正常的血液循环，才能保证人们肢体的活动自如，走起路来也会比较稳健，快慢正常。
随着人体的衰老，血管也会逐渐老化，弹性下降、血管壁变硬、血管内膜脂质沉积等因素共同作用，就容易导致动脉粥样硬化的发生。
动脉粥样硬化是中老年人身上较为常见的一种血管疾病，它可在全身多个部位同时发生。而腿部有着“第二心脏”之称，人在行走时，全身的重量都聚集在腿上，小腿肌肉的能力需求增多，耗氧量增加，代谢产物也会增多。
腿部肌肉的收缩可以促进血液回流到心脏，为血液循环提供了动力。当腿部的血管出现异常之后，就无法承担下肢的血液运输任务，从而影响到腿部肌肉的正常活动，出现“腿老”的现象。
人体器官也遵循着“用进废退”的原则，老年人的活动减少，就容易导致腿部肌肉逐渐萎缩。
再加上老年人消化系统功能的衰退，容易出现消化不良的情况，所以很多老年人的日常饮食减少，营养不足，就容易导致生长肌肉材料的蛋白质也随之减少。
于是小腿甚至全身的肌肉量逐渐减少，出现“肌少症”，引起走路无力，“腿老”的现象出现。
人们之所以把“腿老”现象当成是衰老的开始，主要是因为很多器官的衰老症状并不明显。而腿部衰老的现象，不仅自己能察觉到，也能轻易被旁人发现，于是也就有了人老腿先老的说法。
总的来说，腿部衰老现象的主要原因是全身动脉硬化和腿部肌肉缺乏等多种因素的综合结果。
所以，腿部的异常并不只是代表着腿部的问题，有可能是全身性的疾病。
腿部的三种异常，不要忽视
有时候，腿部的异常可能并不是衰老带来的自然现象，而是疾病导致，例如血管问题、神经问题等等。
当双腿出现以下异常的时候，千万别不当回事。
关节痛、下肢麻、步伐慢，可能不是自然衰老
很多老年人一上年纪，就会出现腿脚不灵活的情况，有时候关节也会出现疼痛，走路速度也越来越慢，经常走不了多久就觉得腿疼、累。很多人认为这是腿部衰老的正常现象，其实不然，这其中也可能暗示着某种退行性病变。
这种退行性病变，就是运动障碍综合征。而长时间的运动障碍，就有可能严重影响到老人的生活质量。
运动障碍综合征，是年由日本骨科学会提出的。作为人均寿命最长的日本，老年人照护问题一直是其
