年的秋天，先让免疫力up
秋季，暑夏的高温已降低，
人们烦躁的情绪也随之平静，
经夏季过多的发泄之后，
机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，
体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，
容易出现免疫力低下的问题。
夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，
但人极易倦怠、乏力等。
今年的冬天充满了揣测，除了做好防护，最重要的就是提升自身免疫力，这是唯一“以不变应万变”的方法。
自己和家人的健康永远是我们最
