浙江白癜风微信交流群 http://www.xianmeng.net.cn/fengshang/xinchao/870.html第一：竖脊肌的附着点及功能
竖脊肌（erectorspinae）又名骶棘肌(sacrospinalis)，下起骶骨背面，上达枕骨后方，充填于棘突与肋角之间的深沟内。从骶骨直至枕骨，为一对强大的伸脊柱肌。肌束向上，由内向外逐渐分为并列的三个纵行肌柱。
外侧为髂肋肌(分为腰髂肋肌、背髂肋肌、项髂肋肌)；中部为最长肌(分为腰背最长肌、颈最长肌头最长肌)：内侧为棘肌(分为胸棘肌、颈棘肌、头棘肌)。分别止于肋骨肋角下缘，颈椎和胸椎横突、颞骨乳突及颈椎和胸椎棘突。其中以最长肌最强大，棘肌最为薄弱。
功能：下固定时，两侧收缩使头和脊柱伸，髂肋肌还有降肋作用；一侧收缩，使脊柱向同侧侧屈。该肌受颈、胸、腰神经后支支配。在背部肌肉中，最容易受到伤害的是竖脊肌。它的作用是：牵引脊柱实现后仰。竖脊肌深部为短肌，有明显的节段性，连于相邻两个椎骨或数个椎骨之间，能够加强椎骨之间的连接和脊柱运动的灵活性。竖脊肌受全部脊神经后支支配。很多时候竖脊肌的受伤往往会造成神经剧烈疼痛。
竖脊肌在脊柱静力学上(体姿)有很大作用。提拉杠铃、负重体屈伸、俯卧臂腿上振等练习可发展该肌力量。
第二：如何去评估竖脊肌？
长度测试方法一：测试时，患者坐在治疗床上，膝关节伸直。如下图，要求患者向前弯曲身体，双手伸出，试图触摸脚趾。如果能触摸到，且踝关节能背屈90°，那么表明患者所有下背部肌肉、股后肌群、腓肠肌和比目鱼肌的长度都正常。
如下图:患者不能接触到脚趾，且下背部似乎也不能自然弯曲，表明腰部竖脊肌有缩短。同时，可注意到患者脚踝跖屈，表明腓肠肌和比目鱼肌缩短。
长度测试方法二：患者坐于治疗床上，按要求将下巴向下移动到胸部，并继续一个椎体接着一个椎体地向下弯曲，医者用拇指触诊患者髂嵴和髂后上棘，当患者感受到触诊肌肉的紧张增加时，测试完成。从患者前额到其膝盖顶部的距离超过15厘米，就表明患者腰部竖脊肌缩短。
第三：MET治疗腰部竖脊肌
患者取俯卧位，腹部下垫枕。医者将左手放在患者下胸椎上，右手放在患者骶骨上，要求患者将肩膀从治疗床上抬起以收缩腰部竖脊肌。经过10秒的收缩后进入放松阶段，医者将左手放在更靠近头端的位置，而右手放在更靠近尾端的位置。双手尽量分离能更好地拉伸腰部竖脊肌。对腰竖脊肌进行MET治疗后，医者可重新评估这些肌肉的长度，看看是否有改善。
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