脊椎的弧度是循序成形的，胎儿时期，所有的椎骨组成一个连续的拱形，然后逐渐长成成人特有的弧度。
从解剖学与肌动学观点来看，正常的脊柱弧度在功能上有数个优势。
增加活动范围
吸收震动，脊柱的弯曲结构有助减少一部分的震动继续沿着脊椎往上传导（例如在走路、跑步、跳跃等动态情况下），并且使震动改变方向，每经过一处弯曲，震动力就随之递减。
在支撑基础上平衡重心，后弓的背部结构能够包裹胸廓与其中的器官，使重心落在骨盆与双脚构成的支撑基础之上，这个结构可以在不扭伤背部肌肉的情况下，让身体仍然维持最佳姿势。
脊椎后弓，通俗讲就是弯腰驼背，是一种姿势异常状态，其中胸椎的弧度过大，而肩膀与头部呈前倾的姿势。多是因为胸部肌群缩短，上背肌群与肩胛内收肌群无力。为了帮助改善身体的功能，颈椎与腰椎也可能随之形成较大的弧度。
功能障碍
体内器官功能减弱，且主要发生在胸腔（僵硬的脊椎后弓会损害最佳化的呼吸功能）
动作功能出现问题（因为动作受限）
因肌肉张力过高而使颈部与肩带紧绷与不适。
形成原因分析
脊椎病变，如青春期由雪曼氏症引起的脊椎后弓，影响锥体的次生长中心。
拮抗肌群之间不平衡（上背部肌肉无力与胸部肌肉过强不协调的因素）。
心理学因素，如青春期女性的情绪压力与自尊低落，这类大致会导致圆肩。
生活习惯，动作模式的缺陷，会对肌肉骨骼系统造成负面影响，长期累积会导致姿势异常。
姿势矫正及训练方法
维持正常骨盆位置的运动，建立帮助脊椎排列正确的基础。
根据运动链原则，骨盆的位置与稳定度会直接影响脊椎的排列。使骨盆稳定的主要要素为肌肉和韧带。骨盆的平衡是抑制矢状面骨盆前倾和后倾动作的拮抗肌群。
伸展、拉长胸部肌肉（胸大肌、胸小肌）的运动。胸部肌肉过强，长度缩短，会影响躯干的组合，伸长胸部肌肉，将能降低她们对背部肌肉的阻力。让肩胛骨保持在适当的位置而不会前移。
强化上背肌肉、深层竖脊肌与肩关节伸肌的肌力。
增加呼吸深度的呼吸运动。
除了肌力与柔软度运动外，正确的活动肌肉，如如何在站姿的运动时能正确使用腹部肌肉，改善骨盆前倾与后倾活动度的控制力。适合治疗弯腰驼背的运动范例如下：
看到这里，也许很多人会说，我平时根本没有时间每天练习这些动作。而且练习这些动作，并不能持续保持正确的体态，一不小心就松懈了。其实有一款“神器”能够帮助你轻松改善体态，提醒你时时刻刻都要注意保持良好的体态，可以说是懒人的福音！
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它主要帮助我们养成挺拔身姿的习惯，养成肌肉记忆，矫正不正确的体态，日常穿也合适。
这款和别的完全不同！它的主体是一个智能矫正器，能记住我们腰背挺拔时的状态。
只要一驼背超过25度，它就能震动提醒，随时随地矫正，久而久之，肌肉也就有了正确体态的记忆。
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肩颈腰背的肌肉在自然松弛状态下就是挺拔的，那就时时刻刻都有好体态啦！
用起来就像穿衣服一样简单，穿上再用手按下开关，保持背部挺直就可以啦！
当感受到“嗡嗡嗡”三声震动，就说明智能纠正仪已经为你“自动记忆”好了挺拔的身姿状态。
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整个人挺拔起来，看着高了好几厘米，后背变薄，人也更精神。
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智能震动提醒，锻炼肌肉记忆
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戴上它立马挺胸抬头、展开肩膀，而且只要一驼背，它就会自动提醒！
它通过感应，自动分辨我们的身体状态，只要姿势有了问题就震动提醒。
让我们从脖子到肩膀再到脊背自然开阔、笔挺，自动养成良好的体态。
每当累了想趴下、想驼背的时候，就能收到震动提醒，也就知道挺直腰背啦！
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