白癜风治疗普查 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/171027/5796519.html不知道家长们有没有发现，自己孩子读书读得“累弯了腰”？
现在青少年学业压力大、身体精神负担重，真不只是说说！
驼背、溜肩、高低肩、脊柱异常等身体姿态问题屡见不鲜，家长只是提醒姿势、口头教训，嘴皮子磨破都是无法矫正的！
脊柱侧弯是什么？
脊柱侧弯（scoliosis），即脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲，并伴有椎体旋转的脊柱三维位置结构相对移位的畸形。
临床上常见患者伴有腰背痛，严重者影响到肢体匀称、身体形象美观，还会对心、肺、胃肠等内脏器官的功能、运动协调能力及活动能力产生影响。
脊柱侧弯的病因复杂，其中大部分为特发性脊柱侧弯（IdiopathicScoliosis），并且被认为原因不明，但学界有观点认为与运动和姿势有关。
2种简单的自测方法
第一种，观察自己的体态，注意是否有以下问题：
(1)两肩不等高
（2）肩胛骨左右不对称突出
（3）腰部不对称
（4）骨盆侧倾
第二种，被测试者脚与肩同宽站立，双手合十向前弯，检查者从后方检视患者的背部是否有不对称的突起，较高凸起即为侧弯凸侧（如，右边背部较左边高，凸侧即为右边）。
脊柱侧弯的类型
常见脊柱畸形、脊柱侧弯，其实对青少年的危害很大，家长们一定要引起重视！
那么，脊柱侧弯有哪些类型呢？
第一种，功能性脊柱侧弯，又称非结构性脊柱侧弯。
主要是指脊柱弯曲曲度临时改变，也就是后天发生的状况，例如椎间盘突出、骨盆歪斜、身体两侧肌肉不平衡，或外力造成脊椎体偏移等等。
第二种，结构性脊柱侧弯。
结构性脊柱侧弯又分为3种成因：
骨骼的原因：当有一各椎体发育不完全，堆叠在上的脊椎骨就会跟着歪斜，而在下的脊椎骨会因代偿机制朝另一方向歪斜。
神经性原因：由于异常的神经传导造成姿势肌肉张力改变，如金森氏病、小儿麻痹症、瑞克氏运动失调症、脊髓损伤与肿瘤等。当脊椎两侧上下肌肉不平衡，就会出现脊椎侧弯的情况，另外一些罕见疾病。肌肉的原因：肌肉异常也会造成脊椎侧弯产生如肌肉萎缩、肌强直或低肌张力等等。
脊柱侧弯一旦形成，机械力将起着重要的作用，在侧弯脊柱凹侧产生压应力，凹侧椎间隙受压变窄，相反，凸侧产生张应力。
因此，调控脊柱侧弯椎体两侧的不对称应力是改善脊柱侧弯的关键。
日常饮食
可以补充的食物：
富含钙的食物，如牛奶
富含维生素D的食物，例如鸡蛋，鱼类和谷物富含维生素E的食物，例如核桃，榛子，橄榄油，蛋黄酱和葵花籽等，VE有助于增强肌肉力量，对脊柱侧凸者有益。
避免食用的食物：
油炸食品
咸菜等含盐过多的食物含防腐剂的食品，如包装肉酒精和碳酸饮料
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文章来源：方回春堂
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