今天，是第34个世界强化免疫日。
世界强化免疫日是年第41届世界卫生组织大会确定并实行的，为消灭脊髓灰质炎而设立的。
20世纪50年代，身患脊髓灰质炎的人相当常见，但是随着我国从年起开始全国范围内接种口服脊髓灰质炎减毒活疫苗，之后脊髓灰质炎病例数开始下降，到现在患脊髓灰质炎的人已经越来越少见了。
但是由于中国仍然与脊髓灰质炎流行的两个国家巴基斯坦、阿富汗接壤，因此仍然有一些儿童不幸患上此病。
今天，借着这个机会，给大家科普一下脊髓灰质炎的相关知识。
脊髓灰质炎又称小儿麻痹症，是由脊髓灰质炎病毒引起的严重危害儿童健康的一种急性传染病。脊髓灰质炎病毒为嗜神经病毒，主要侵犯中枢神经系统的运动神经细胞，以脊髓前角运动神经元损害为主。
流行时以隐匿感染和无瘫痪病例为多，儿童发病较成人为高，普种疫苗前尤以婴幼儿患病为多，故称小儿麻痹症。
此病的潜伏期一般为8~12天，最长可以到35天。根据临床表现可以分为隐性感染、顿挫型、无瘫痪型、瘫痪型。
①前驱期
主要症状为发热、食欲不振、多汗、烦躁和全身感觉过敏，会有恶心、呕吐、头痛、咽喉痛、便秘、弥漫性腹痛、鼻炎、咳嗽、咽渗出物、腹泻等，持续1～4天。若病情不发展，即为顿挫型。
②瘫痪前期
患儿出现高热、头痛。颈背、四肢疼痛，活动或变换体位时加重。
③瘫痪期
出现不对称性肌群无力或弛缓性瘫痪。
④恢复期
在瘫痪后1～2周，瘫痪从肢体远端开始恢复，持续数周至数月，一般病例8个月内可完全恢复，严重者需6～18月或更长时间。
⑤后遗症期
严重者受累肌肉出现萎缩，神经功能不能恢复，造成受累肢体畸形。部分瘫痪型病例在感染后数十年，发生进行性神经肌肉软弱、疼痛，受累肢体瘫痪加重，称为“脊髓灰质炎后肌肉萎缩综合征”。
①打脊髓灰质炎疫苗
脊髓灰质炎发病率的低水平是建立在持续高水平的疫苗接种率的基础上，一旦停止接种，打破人群免疫屏障，可能会导致爆发。
所以适龄打脊髓灰质炎疫苗很有必要，阻断脊髓灰质炎病毒输入与脊髓灰质炎疫苗衍生病毒在人群中的传播和循环。
目前有两种疫苗用于预防脊髓灰质炎，分别是口服脊灰减毒活疫苗（bOPV）和脊灰灭活疫苗（IPV）。
我国自年12月起，在全国范围内实施“2+2”的接种程序。
适龄儿童常规免疫第1、2剂次接种脊灰灭活疫苗，第3、4剂次接种脊灰减毒活疫苗（口服），可进一步提高Ⅱ型脊灰病毒抗体水平，同时保留肠道粘膜免疫水平，阻断相应型别病毒的传播。
②提高孩子的免疫力
除了给孩子打疫苗外，别忘了也要提高孩子的自身免疫力，免疫力提高了，被病毒入侵的几率也就减少了。
1.均衡饮食
各种免疫器官要成熟，不能没有原料。要想孩子免疫力好，首先得把免疫系统搭建起来，各种营养物质都要摄入，营养要均衡。
避免高脂、高糖、高盐的零食及含糖饮料的摄入。尽量不要选择各种包装零食如：饼干、糕点、薯片等。尤其是营养成分低而防腐剂、糖和盐含量高的食物，会对免疫系统造成负担。
2.充足的睡眠
孩子三餐要规律，睡眠也要规律，这样免疫力才会更强一些。
所以，家长要提醒孩子按时睡觉，不要睡觉太晚。还有要保证睡眠的时长，重视睡眠的质量，尤其是睡前一个小时很关键，家长要督促孩子停止一切过于兴奋的行为，比如玩游戏、追逐打闹。
睡前可以放几首舒缓的音乐，读一些绘本故事，创造一个放松的环境。这样睡眠质量提升了，第二天也会精力充沛。
3.科学运动
科学适当的运动，有助于激发和改善孩子的免疫力。
0-1岁的孩子：以互动为主，每次至少30分钟，每天分几次来活动。
1-3岁的孩子：每天至少锻炼分钟，如散步、在户外自由玩耍。
3-5岁的孩子：每天锻炼需超过分钟，至少有60分钟是中等强度以上，如玩耍、散步。
5-17岁孩子：体育锻炼的时间每天至少60分钟，应增加适当高强度运动，每周至少3次，且日常运动应该是以增强肌肉和骨骼力量为主的有氧活动。
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