圆肩驼背怎么办正骨真的可以一劳永逸吗 [复制链接]

红网时刻5月27日讯（通讯员姜旭彬刘乐乐）最近，很多平台都有关于某明星在节目中接受正骨操作，吸引到了大量的年轻人的目光，他们觉得到正骨机构去做正骨，希望通过正骨矫正驼背、骨盆倾斜等体态问题，正骨真的可以矫正不良体态吗？是不是只要正骨就可以矫正不良体态？就让湖南长沙市华医金良达康中心门诊部医疗技术部治疗师长，体态矫正治疗师刘乐乐来谈谈这个。

其实不良的体态产生并不完全是脊柱椎骨变形导致，而是人体脊柱周围的肌肉失衡所致；比如驼背体态（除先天缺陷的疾病：若佝偻病等）是我们长期处于这样驼背的姿势而逐渐导致前后的使脊柱做屈曲和伸展的肌群产生失衡，前侧的肌群适应性短缩，后侧肌群被动被拉长，形成前强后弱的形式，逐渐驼背的姿势就形成了习惯而又最舒适的姿势，归根结底是肌肉失衡的错，脊柱发生形变只是后续被动引发的。脊柱侧弯（除先天缺陷疾病导致）脊柱周围肌群在冠状面、矢状面、水平面上都发生了肌肉失衡所致。

所以，圆肩驼背怎么办？从问题的发生原理上来分析；肌肉失衡的话让肌肉平衡就可以了。正骨在临床上是可以矫正不良体态，单绝不是一劳永逸。正骨的手法是通过外力方式暂时改变关节的位置关系，比如驼背表现是胸椎后凸过度，正骨的手法可以暂时减小后凸程度，驼背自然就不明显；但是没有解决肌肉失衡的问题，很快就会再会回到驼背状态；

如何矫正圆肩驼背，刘乐乐总结，分三步：一松、二调、三练、四养，松就是通过手法将肌肉失衡的缩短那一部分松解下来，增加被拉长的空间；调就是通过手法包括正骨对椎体曲度进行调整；练是通过运动训练的方式重新建立新的肌肉平衡，让各个骨关节位置关系重新再新的位置上适应形成新的习惯性姿势；养，在现在的生活习惯中人体姿势太容易被改变，所以需要定期寻找自己熟悉的康复医生进行咨询矫正或需求治疗帮助。这样才会形成一个长久的姿势矫正结果。正骨是矫正姿态上的一个环节的一个手段，不是一个全面的方法。