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欧洲帕金森病联合会从年开始，将每年的4月11日确定为“世界帕金森病日”（WorldParkinsonsDiseaseDay）。这一天是帕金森病的发现者——英国内科医生詹姆斯帕金森博士的生日。帕金森病（PD）是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病。其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理。今年的世界帕金森病日主题是“综合治疗，品质生活”。
帕金森病，也叫作震颤麻痹，是一种常见于中老年人的神经系统变性疾病，发病机制尚不清楚，可能与老龄化有关。临床表现为静止性震颤、运动缓慢、肌强直以及植物神经功能障碍等。帕金森病的治疗目前仍是业界的一大难题，不少患者因自信心严重受打击而羞于参加社交活动，整天沉闷家中，放弃户外运动。
殊不知，针对帕金森病的早诊早治，神经病学领域的专家已反复提及“运动”二字。他们认为主动运动对保持脑功能是有益的。这是因为运动本身就在训练人脑控制人体运动的能力。摆臂走路、游泳、舞蹈等全身性运动都将有助于维持脑功能。临床观察也证实，爱运动的帕金森病患者，病程发展相对较慢，用药效果也较好。因此，在帕金森病的综合治疗中,运动疗法是十分重要的。运动有助于延缓帕金森病的发病进程，这点已成为全球帕金森病防治的流行观念。
帕金森病患者的运动疗法主要包括脊柱、关节运动、心脏、肌力增强运动、姿势与步伐训练、面部动作和语言功能训练等多方面。更重要的是，运动强调“科学”二字，即根据每位患者的病情、年龄、健康情况、以往运动能力等多种因素来综合考量如何进行合理的运动。
早期帕金森病患者建议进行低强度的有氧运动、伸展运动、平衡运动，包括散步、快走、慢跑、太极拳、健身操等。此期患者可独立进行运动活动，但需根据运动过程中的体力情况合理控制时间。中期帕金森病患者平衡能力减弱，也可进行以上运动，但是在运动中要特别注意避免跌倒和外伤。此期患者更要严格控制运动负荷。晚期帕金森病患者户外运动可能困难，建议在康复师或者家属的帮助下进行有防护的平衡训练、行走训练、床上肢体伸展运动等，也可进行被动肢体活动，防止肌肉萎缩、四肢关节僵硬等。运动康复过程中一定要密切观察患者血压、心率、呼吸等生命体征和病情变化。
运动抗“帕”，让更多的帕金森病患者接受这个理念并付诸行动，让他们的生活更美好。在这过程中，值得我们注意的是，帕金森病是一种慢性进展性疾病,运动治疗需要坚持不懈,其中尤其需要患者家属的爱心和耐心。
(图片源于网络)
供稿：上海市医学会神经外科专科分会
作者：
卫翔宇上海交通大医院神经外科
李世亭上海交通大医院神经外科
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原标题：《世界帕金森日：运动抗“帕”，让生活更美好》