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来源：洞见（ID：DJ）
作者：洞见Lyla
《蔡康永的情商课》一书中有这样一段话：我们常听人劝别人：你要把心打开，却从来没听过有人劝别人：你要把心关上。别忘了有时要选择把内心的门关上，这是一种能力。说穿了，就是跟自己相处的能力。走过的路越多，你就越会发现，最好的人生，都藏在独处时的静谧时光里。把心关上，才能让心休息把自己交给繁忙，得到的是踏实，而不是真实。这是电影《无问西东》中的一句台词。在日渐浮躁的社会，许多人都在茫茫人群中被迫推搡着前行。置身喧嚣中久了，便习以为常，当人潮散退，就会陷入迷惘，感觉无所适从。这时，你需要将心关上，让心灵好好休憩。文学大家贾平凹曾经说，自己平生最害怕的声音是敲门声。因为声名在外，上门拜访的人总是络绎不绝。一开始，听到敲门声他便屁颠屁颠地前去开门，一边从书房跑出来，一边喊着：来了！时间久了，他发现来敲门的人都无甚要事，不过图一个打发时间。咚咚咚的声音不断折磨着他，吵得他脑袋嗡嗡地疼。这些叨扰，让他不胜其烦。为求一清净处，他陆陆续续搬了五次家，甚至买了门神贴在门上。但奈何门神拦得住*，却拦不住人，前来拜访的客人将门神的铠甲都敲烂。后来，他不幸染上了乙肝病*。这为他闭门不见客，提供了最好的借口。此后，他逢人就说自己的病症，旁人自然是唯恐避之不及。从前来来往往的敲门人就此很少出现了。偶尔有不知情的上门拜访，得知病情之后，立马拍着脑袋说：哎哟，瞧我这记性，我还要去办事的，就先走了！自此，他终于如愿以偿地孤身休憩在家中，心也得一时安静。无人问津的日子里，他终于获得了心灵上的自由。白天伏案写作、埋头看书，再也无人打扰，晚上自在赏月，闲话家常难得自在。从喧嚣中解脱出来，贾平凹觉得生活变得前所未有的畅快。《隅》中写到：不同的年龄阶段，对生活状态有着各自的体会。当四周弥漫着无尽的喧嚣，我们需要为内心，留一片栖息之地。作家刘娜曾经分享过自己的一段经历。前半生，她奔走在名利和金钱的两端，为的是给家人带来更好的生活。但生活的节奏越来越快，她却渐渐陷入了极端的焦虑中，精神一度濒临崩溃。为了缓解压力，她谢绝了多余的应酬，过上了自己真正喜欢的生活。寻幽处、听风看雪，和自己对话，和寂寞谈天。当那一根紧绷的弦放松下来，她才觉得自己又活了过来。行走人间，我们都在梦想与欲望的渴求下奔逐。但在百忙之中，也切莫忘了偶尔也要把心关上，给生活一缕平和，留给自己一份从容。学会独处，才能更好地与他人相处作家周国平说：独处是一个检验，用它可以检测出一个人的灵*的深度，测出一个人的真实感觉，他是否厌烦自己。一个连和自己都相处不好的人，很难有高质量的社会交往。深以为然。能在独处时将日子过得熠熠生辉的人，大抵有一个充盈而美满的内心。这样的人，在和他人的相处过程中既不会慌张自怜，亦可自信从容。在人情淡漠的娱乐圈，陈乔恩是出了名的好人缘。新剧上新，陈乔恩发微博庆祝，众多好友奋力帮忙宣传。闲暇时认真准备一顿美餐，众人欣然前往，大家欢声笑语，其乐融融。或许在外界看来，朋友众多的她，想必是惧怕孤独的。然而在综艺节目《我要这样生活》中，陈乔恩坦言自己已经独居17年，并且很享受一个人的生活状态。在闲暇时光里，她喜欢写作，热爱烹饪美食，时常抱着心爱的狗狗，蜷缩在沙发上。吃着自制的爆米花，看一部慢节奏的电影。时光缱绻，不紧不慢。有人问：独居生活有趣吗？她毫不犹豫地回答：有趣。人要学会和自己相处，才能知道怎么和别人相处。你跟自己相处很自在的话，你跟别人相处其实就不成什么问题。有人说：人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，既能享受一群人的热闹，又能安顿一个人的时光。把心关上的片刻，其实是一次和自己的把酒言欢，也是同外界的握手言和。《撒哈拉的故事》中三毛描述过自己的生活。在荷西上班的时间里，三毛常常一人独自在家。闲暇时，她会去捡旧的汽车外胎，拾回来洗清洁，平放在席子上，里面填上一个红布坐垫。不同的汽水瓶，她会用小罐的油漆给它们厚厚地涂上印第安人的图案和色彩。深绿色的大水瓶，她抱回家来，插上一丛怒放的野地荆棘。在等待荷西的漫长时光里，她孤身一人不觉寂寞，反而为生活增添无穷无尽的惊喜。诚如三毛所言：自得其乐这回事相信每一个人多少都能体会，独处的时光如果安排得自在，境界想来十分高妙。心若有了栖息的地方，哪里都充满阳光。喧嚷纷杂的日子里，最好的活法是定期将心门关上。感受与自己相处的珍贵点滴，不断向内探索，才能更好地认清生活的真谛，拥抱精彩的人生。越优秀的人，越喜欢独处心理学上有一个著名的需求层次理论。所谓需求层次，通常被描绘成金字塔形状。位于金字塔底端的人满足于基本的生存需求，比如食物，住处等。而位于金字塔塔尖的是人类的高层次需求，譬如爱和尊严。实验证明，现实生活中大概只有2%的人能到达顶层，满足自我实现的需求。而这些幸运的自我实现者，比其他人更喜欢独处。生活恰似一堆杂乱无章的扑克牌，我们每天都在输赢的比赛场上拼个头破血流。越优秀的人，越懂得在心关上的片刻，思索自己想要的人生。身边有一个朋友，平时习惯了独来独往，不少人都觉得她为人孤僻，肯定难相处。前几天，一个无意的机会，在书店碰到了她。她微笑着冲我打招呼，我一时间甚是惊讶，聊天的过程中我忍不住问她为什么总是一个人。她淡淡地笑了：哦，我前段时间在备考特许金融分析师资格证。学习的时候，我不喜欢被人打扰，一个人的时候更专注。想到曾经有位作家说：人之所以需要独处，是为了进行内在的整合。那些看上去不甚合群的人，无非是在无数个看似寂寞的日夜里，悄然发力。冥冥之中，命运就发生了不易察觉的变化。爱默生说：如果你敬爱自己的灵*，剔除各种世俗的羁绊，养成独处的好习惯。那么你的才能便会获得飞速的提高，就好像林中郁郁葱葱的树木，田野里盛开的花朵。成长的过程中，总要学会适时把心关上。真正强大的人，总是能在孤独中，活出不一样的生命轨迹。曾经在书中看到过这样一段话：有一天我们也长成了成年人，这才知道，孤独是人生中一种自觉的独处。不是惩罚，不是受害者，不是患病者的隐退，也不是怪癖。而是作为一个人生活的唯一，真正的存在状态。知道这些后，就不会那么困难地忍受它了。你会觉得自己呼吸着新鲜地空气，活在一个辽阔地空间里。人这一生，总要经历成长，历经波澜，总要学会与孤单相伴。当你迷失自我的时候，当你疲累不堪的时候，当你琐事缠身的时候。哪怕只有短暂片刻，让自己独处，悄悄把心关上。沉下气，静下心。回头看时，你会诧异的发现，那些同孤独对话的时光，在岁月的长河中发光发热。不知不觉中，成就了一个更加从容和强大的自己。作者：洞见Lyla。洞见（DJ）旗下专栏作家。洞见，不一样的观点，不一样的故事，万人订阅的